У вези са коронавирусом ЦОВИД-19, власти су увеле карантин - у овом тренутку се свима саветује да остану код куће и чешће перу руке. Свако има прилику да спаси свет без напуштања дома. Питам се како ће се хуманост очитовати?
Срећом, сви имамо Интернет - он нам помаже да се не осјећамо одсјечени од свијета, осим тога, ово вријеме се може провести не само сурфајући друштвеним мрежама, већ проводити вријеме у интернетским биоскопима, играма и другим услугама које су се ослободиле за вирус Корона. Дакле, дознајмо шта можете урадити у карантину.
10. Стварајте удобност око себе
Сви у кући имамо ствари на које нисмо обраћали пажњу због недостатка времена. Можда сте накупили веш у корпи или је ормар пун? Или је можда време да се поспремите у кухињске ормаре и решите се старих ствари?
За продуктивније чишћење нудимо вам акциони план:
- направите листу - запиши све што ти се не свиђа. Да ли сте видели кап масти на ормару и приметили да књиге стоје наопако у ормарићима? Запишите све - без листе, заборавите;
- потребно време - сви смо навикли да живимо по распореду и када имамо слободно време, осећамо неку врсту хаоса. Предлажемо да се придржавате временског оквира - на пример, реците себи: „Сваки дан у 12 сати после 30 минута чистит ћу и поспремити“;
- стварају удобност - кад баците све непотребно, уредите ствари, пређите на следећу фазу - стварајући удобност. Свако има своје па је тешко саветовати каква би особа требала бити.
9. Организујте своје радно окружење.
Када сте усамљени вук, наравно, рад код куће је продуктивнији. Али шта учинити ако се иза зида ометају разговори чланова породице, деца праве буку? Ако радите на даљину, не можете без стварања радне зоне.
Придржавајте се ових упутстава:
- Не журите да седнете за рачунар у пиџами. Промените се у шта обично радите. Ово ће вам помоћи да се прилагодите;
- одредите радно време - које време вам је најприкладније за рад? Можда у зору, када домаћинство још спава или ноћу? Овај пут и издвојите за посао. Искључите телефон и покушајте да вас не ометају туђе ствари - време је за опуштање, али има времена и за посао;
- направите листу задатака - запишите све што требате да урадите и ставите листу на истакнуто место.
8. Сјетите се својих хобија
Све док има слободног времена, радите оно што одложите. Можда сте ишли на посао, а увече сте планирали да сликате слику или напишете песму. Сада имате сјајну прилику за то, наиме да пробудите своје таленте за спавање. Ко зна, можда сте толико укључени у процес да се не желите вратити на свој претходни посао?
Постоје специјалне странице за креативне људе, предлажемо да користите:
- за писце - Дневна страница;
- за уметнике, дизајнере и фотографе - Арт Финдер;
- за илустраторе, аниматоре - Беханце;
- за уметнике - ПсикоПаинт;
- за оне који су жељни креативности - Ноисли.
7. Слушајте своју душу
У свакодневном трчању око себе мало људи размишља о својим стварним жељама. Богати и славни разликују се од обичних људи по томе што верују у своје идеје, иако су неке од њих врло специфичне. На пример, Бриан Јонес одлучио је да прода подне лампе у облику женског стопала, а Марк Креис је револуционирао поље мириса - међу његовим оригиналним парфемима има и оних који миришу на погребну кућу, тениске лоптице или мачје маче ...
И шта ти мислиш? Ови људи су направили огромно богатство! Можда имате неке оригиналне идеје, сопствени поглед на неке ствари? Зашто не пробате срећу? Да бисте уредили своје мисли, узмите барем 15 минута дневно за медитацију. Многима помаже да се ослободе непотребног и виде своје стварне жеље. Уз то, напишите све своје жеље на папир и прочитајте их што је чешће могуће.
6. Стекните нова знања
Са појавом Интернета, имамо приступ библиотекама широм света. Само мислим! Можемо сазнати о многим занимљивим стварима, а за то не морате да плаћате. Размислите о томе шта вас највише занима - преузмите књиге о овој теми и стекните нова знања. Само-образовање никога неће наштетити, а самопоштовање расте.
Предлажемо вам да посетите следећа места за само-образовање:
- за подучавање енглеског језика - 12 услуга;
- за хуманистичке науке - Арзамас;
- за оне који желе да буду просветљени у многим стварима - Лектороријум;
- за научнике - Пост-наука;
- за оне који су заинтересовани за знање - АЦАДЕМИА;
- за људе уметности - Артхиве.
5. Уредите своје тело
Погрешно је обраћати пажњу само на једну ствар: душу или тело. Чули сте израз Децима Јунија Јувенала: "У здравом телу - здравом разуму?" То је многима познато још од античких времена. Човек, иако одржава здравље физичког тела, такође одржава душевни мир.
Нећемо вам понудити сложене вежбе, али не заборавите да се бар загрејете, чучите, паузирате на послу и пијете чисту воду. Да би се вежбе одвијале у забавнијем окружењу, предлажемо да их урадите у друштву тренера - лако можете пронаћи видео снимак који вам је потребан на ИоуТубе-у.
4. Изградите породичне односе
Ако морате да проведете неко време изоловано од света у породичном кругу, зашто не бисте искористили ово време за изградњу односа? Или ћете можда напротив разумети да особа са којом желите да живите није у вашој близини? Занимљиво је да се у Кини, због дуге изолације, број развода повећао, достижући рекордне нивое у неким градовима.
Свако од вас има прилику да боље упозна особу са којом живите: о његовим плановима, сновима, интересовањима. Будите храбрији - поставите она питања којих сте се бојали покренути, проучавати, комуницирати. Вероватно ћете препознати чланове породице са нових страна за које никада нисте знали да су.
3. Обновите своје мишљење
Сви психолози говоре о важности позитивног мишљења. Заиста, ако погледамо на погледе на успешне људе, испада да су блуес, апатија и песимизам ствари које су им туђе. Запамтите: песимисти готово никада не успевају, а позитивно подиже човекову енергију и привлачи жеље.
Почните да радите са својим размишљањем: уклоните негативне мисли, решите се гнева, зависти, љутње - ове ствари нас повлаче „доле“. Научите да узимате контра и угледајте предности, чак и у лошим стварима - дефинитивно јесу.
2. стекните здраве навике
Да ли желите да постанете снажна, снажна и успешна особа? Тада не можете без добрих навика! Најуспешнији људи устају у зору, њихов дан започиње здравим смоотхијем и трчањем. Само требају одржавати добру форму. Због карантене за трчање - за сада то одложите, али за сада "расту" с другим добрим навикама.
Да ли уживате у чоколадицама? Замијените га мрквом (успут, здравом и укусном). Отворени за читање трачева на друштвеним мрежама? Уместо тога, обучите се да укључите предавање о Пост-Сциенце-у и истовремено радите вежбе. Самодисциплина чини чуда! Навикавајући се на ствари које су корисне, временом ћете се променити до препознавања, што ће сигурно довести до позитивних промена у животу.
1. Постаните љубитељ лепоте
У вези са коронавирусом, многи музеји су на неодређено време обуставили рад. Али свако има прилику да посети виртуелне туре: у руским музејима, Ермитаж. Интернетске заједнице Катедрале светог Изака, Мариинског позоришта, Метрополитанске опере и Бечке опере емитују се сваке вечери - можете слушати концерте и гледати представе.
Проверите своје маркере за филмове. Вероватно је сада право време да погледате све сачуване филмове, као и да прегледате своје омиљене филмове. Који је ваш омиљени филм? Ако вам недостаје одговор, предлажемо вам да се упознате са списком најбољих филмова деценије.
