Много је митова и заблуда повезаних са предностима алкохола. У ствари, лекари и научници позивају да се не ласкају корисности алкохола, посебно у великим количинама. У данашњем избору ћемо дебитирати Топ 10 митова о алкохолу.
Успут, стандард „ватрене воде“ који препоручује Светска здравствена организација није тако мали - не више од 2 литра чистог алкохола годишње, тј. отприлике боцу лаког вина недељно.
10. Водка - лек за прехладу и грип
За многе је водка са папром омиљени рецепт на први знак прехладе. Међутим, научници тврде да јак алкохол није у стању да побољша функционисање имуног система, а такви експерименти су потпуно опасни за грлобољу. Уосталом, водка, па чак и бибер, иритирају слузницу.
9. Алкохол вам помаже да се брзо загрејете
Стога се алкохолна пића често називају јаким пићима. Заиста, 50 грама коњака или вотке може проширити крвне судове и побољшати циркулацију крви у организму. Али све изнад ове дозе даје супротан ефекат. Претерана посуда, укључујући оне близу површине коже, појачава пренос топлоте и тело брзо губи топлоту.
8. Алкохол је добро пити пре јела због апетита
Чаша „за апетит“ је 25-30 грама вотке, не више. Ова количина помаже активирати центар засићења у мозгу. Тачно, ефекат ће се појавити тек након 20-30 минута, а неколицина ће чекати толико дуго пре оброка. Да, и лекари налажу да се не наноси алкохол у празан стомак, што агресивно утиче на слузницу.
7. Алкохол високог квалитета је безопасан
Без изузетка, сва алкохолна пића токсично делују на организам. Наравно, неквалитетни алкохол чини много више штете, јер често садржи ламела уља која опетовано повећавају интоксикацију. Наравно, морате одабрати добар алкохол, али не смијете рећи да је безопасан.
6. Алкохол штити од зрачења
Научници су доказали да алкохол смањује баријерну функцију свих ткива у телу, повећавајући на тај начин дозу зрачења која продире у тело. Сви су чули за употребу црног вина за уклањање радионуклида из тела. Међутим, у ове сврхе лекари снажно препоручују зелени чај.
5. Пиво је мање штетно од вотке.
Било које пиће које садржи алкохол наноси штету здрављу ако се пије у великим количинама. Социолози у многим земљама тврде да љубитељи пива на крају конзумирају још више етилног алкохола од оних који преферирају јака пића. То се објашњава приступачношћу „пенастог напитка“ у поређењу са вотком, коњаком и вискијем.
4. Алкохол није калоричан
Овај заједнички мит често понављају љубитељи свих врста дијета. У међувремену, енергетска вредност 100 грама вотке је више од 200 Кцал. Штавише, телу је тешко да сагорева ове калорије, јер се оне уносе само алкохолом. Лакше је ослободити се калорија вина, јер садржај калорија у овом напитку делимично настаје због присуства угљених хидрата.
3. Алкохол ублажава стрес
Веома често у стресним ситуацијама прибегавамо помоћи алкохола да се опустимо и ослободимо стреса. Лекари кажу да 20-30 мл вотке или 50 мл вина има терапеутски ефекат. Велике дозе могу или погоршати осећај умора и депресије, или довести до стања вештачке еуфорије, после чега слиједи дубока депресија са мамурлуком.
2. Алкохол смањује притисак
Овај мит је проузрокован погрешном интерпретацијом вазодилатационог деловања алкохола. Заиста, алкохол снижава тонус васкуларног зида, али то не помаже да се смањи притисак. На крају, у исто време се откуцаји срца интензивирају и крв се активније гура у крвоток, што повећава притисак. Стога је алкохол строго контраиндициран хипертензивним пацијентима.
1. Алкохол побољшава перформансе
Многи мисле да је посао после чаше споран. Међутим, аустралијски научници су тај мит у пракси одбацили. Према резултатима велике студије, доказано је да чак и мале дозе алкохола смањују брзину реакције и смањују способност концентрације. Као резултат тога, вероватноћа грешака, па чак и повреда током рада, повећава се.
