Сезона одмора се приближава. Дакле, време је да обратите пажњу на несавршености фигуре која су се формирала током зиме. Најчешће, недостатак шетње и тешка храна "иду бочно" у виду ружних туберкула поткожне масти.

Проблем целулита познат је од 9 жена од 10. И измишљено је много начина да се порази подмукли непријатељ идеалне фигуре. У данашњој десет најбољих представљамо најбоље начине ефикасне борбе против целулита.

10. Течност за пиће

Две литре воде дневно помоћи ће организму да се реши токсина, побољшаће метаболизам и смањи апетит. Стога обилно пиће треба бити основа било којег програма усмјереног на брзу борбу против целулита.

9. Есенцијална уља

Неколико капи есенцијалног уља лимуна, грејпа или поморанџе можете додати у обичну крему за тело. Тако ће се уобичајена крема претворити у ефикасан антицелулитни лек.

8. Пилинг

Пилинг не само да чисти кожу, већ и побољшава метаболичке процесе захваљујући интензивној масажи коју радимо у тренутку наношења. За борбу против целулита најбоље су пилинги са цитрусима, кофеином и црвеном паприком. Међутим, поступак је контраиндициран у случају упале, као и иритације на кожи.

7. Омотаји

Антицелулитни облози се могу радити не само у кабини. За кућну употребу је погодна мешавина меда са кафом и неколико капи лимунског есенцијалног уља. Не остављајте омот на кожи дуже од 320 минута.

6. Масажа лимфне дренаже

Таква масажа не само да доприноси одливу устајале течности из проблематичних подручја, већ и побољшава сан, ослобађа од стреса и побољшава тјелесни тонус. Само професионално лице треба да изводи масажу лимфне дренаже.

5. Антицелулитне креме

Козметичка индустрија нуди стотине готових крема, маски, гелова и лосиона за борбу против целулита. Међутим, примена ових средстава је важна за комбиновање са активном масажом и вежбањем.

4. масажа медом

Масажа кукова и задњице топлим медом помаже у смањењу појаве целулита за 10-14 дана. Међутим, поступак је контраиндициран у случају било каквих алергијских реакција на пчеларске производе.

3. Купатило и сауна

У недостатку контраиндикација, ефикасно средство у борби против целулита биће парна соба. За уклањање токсина и повећање еластичности коже добро је користити храстову метлу.

2. Цуппинг масажа

Масажа бокова и задњице уз употребу апотекарских конзерви помаже да се загреје кожа, убрзавају метаболички процеси. За видљив резултат довољно је 10 поступака. Контраиндикације су упала на кожи, као и проблеми са венама.

1. Вежба

Најбоље од свега, ових 10 најефикаснијих вежби за стражњицу, часови на кардиоваскуларној опреми - трака за трчање, елипсоид, бицикл, осим целулита. Такође помаже ходање по задњици у седећем положају на поду са испруженим ногама напред. Чучњеви су такође добри, али су контраиндицирани за проблеме са зглобовима колена.

Погледајте видео: Oklagijama protiv celulita (Новембар 2024).