Досадност је оно што доживљава свака особа. Овај немирни, празни осећај је мало научно проучен. Међутим, неке студије могу осветлити „састојке“ досаде и можда дати траг против ње.
Ево првих 7 невероватних чињеница о досади.
7. досада није апатија
Иако се ови термини често користе синонимно, досада није исто што и бити апатичан. "Мислим да често када људи размишљају о досади, они размишљају о апатичном каучу на каучу, али то није случај", каже Јамес Данкерт, професор когнитивне неурологије на Универзитету Ватерлоо у Онтарију. „Досада је агресиван незадовољавајући осећај у смислу да имате висок ниво мотивације за пословање, али ништа што радите не може да задовољи ову потребу.“
6. Самоконтрола је уско повезана са досадом.
Јамес Данкерт је проучавао досаду код људи са трауматичном повредом мозга (ТБИ), укључујући његовог брата, и открио је да људи који се жале на јаку досаду имају вероватније да имају оштећени или неразвијени предњи режањ мождане коре. Овај део мозга игра пресудну улогу у самоконтроли. Научници сугеришу да се због неуспеха самоконтроле људи са НМП-ом почињу понашати превише импулсивно и често стичу многе лоше навике.
5. Досада може бити буквално смртоносна
Током 2010. године особље Универзитета Цоллеге Лондон анализирало је упитнике 7.524 државних службеника старих од 35 до 55 година. Људи су попуњавали упитнике од 1985. до 1988. године. Учесници студије, који су често јављали да им је досадно, имали су повећану (око 37%) шансу да умру до 2009. године од оних који су написали да им уопште није досадно. Међутим, аутори су нагласили да је досада вероватно повезана с већом стопом смртности због других проблема, као што су лоше здравље или депресија.
4. Може бити досадно кад је тешко
Током 2012. године, у једном истраживању, групи од 150 студената дате су једноставне и сложене загонетке за решавање. Затим су истраживачи анализирали ниво досаде испитаника. Резултати су показали да су једноставни задаци водили до самоконцентрирања досаде (апатије), док су сложени задаци водили до циљаније досаде (осећај „напорног“).
3. Досада може утицати на лечење депресије
Други случај везан за Данкерта и његово истраживање укључен је у рангирање занимљивих чињеница о досади. У 2013. години, Данкерт и неколико колега наводили су да досада може ометати лечење депресије код људи који имају повреду главе. Бихевиорална активациона терапија, подстицање пацијената да учествују у активностима које ће промовисати задовољство, не делује код пацијената склоних досади. Уосталом, ови су пацијенти већ мотивисани да учествују у било којој активности, остаје нам само да пронађемо у којој. Уместо да се боримо против недостатка мотивације за досадним људима, боље је користити терапијски приступ који је усмерен на проналажење активности која ће постати "антидепресив."
2. Веза између високе технологије и досаде није јасна
Људи воле да се расправљају о предностима и недостацима модерног високотехнолошког света, али не постоји начин да научно кажу како је досада повезана са модерном технологијом. Истраживачи немају једноставан приступ контролној групи. Не могу се вратити у 1950. и видјети да ли им је људи досадније јер нису имали иПхоне. Могу само претпоставити да нови високотехнолошки производи помало одагнавају досаду и привлаче пажњу људи.
1. Морате размишљати о досади да вам не буде досадно
Научници предлажу да им размишљање о досадним задацима може помоћи да буду мање напорни. На пример, фабрички радник чији је посао састављање исте ствари на покретној траци неколико сати заредом може отпустити досаду размишљајући о томе како ће људи користити производ који су саставили. А учење технике медитације може помоћи човеку да дубље зарони у значење задатка који на површини делује досадно и да га обави ефикасније.
