Често синоними одрасле добију досаду и депресију, који настају као резултат несретног рада и због низа других невоља. Многи људи праве једну грешку када бирају једну лекцију, верујући да је цео проблем вишесатни. Али на примеру британског лидера Винстона Цхурцхилла (1874-1965), види се да проблем уопште није мултитаскинг, већ одсуство високо плаћеног занимљивог рада и креативности, одговорности које не желите да обављате.
Цхурцхилл је једном рекао: „Боље је правити вести него разговарати о њима“, што значи да треба да живите. Зато искористимо савјет Винстона Цхурцхилла који нам обећава да ћемо се ослободити досаде у одраслој доби.
Савет 1: пронађите свој омиљени посао
Многи прескачу ову тврдњу, цитирајући изговоре: „Прекасно је за тражење новог посла“, „Нико ме неће примити, нема специјалног образовања“, „Не желим почети све из почетка“ итд. Мало људи је инспирисано фразом Конфуције: (551 пне - 479 пре нове ере) „Учини своју омиљену ствар и нећеш радити дан у животу“, а шта је то отпад! Садржи велику истину.
Може потрајати неко време док потражите свој позив, али резултат ће вам се свидјети. Цхурцхилл савјетује промјену различитих сфера, испробавање себе у њима - то је једини начин да схватите са којом сте активношћу „спојени“ и заборавите на вријеме. Грешка многих је да мисле и размишљају, пасивно очекујући нешто. Овај приступ није сасвим тачан. Можемо много сањати, али онда се испоставило да то уопште не желимо, јер не видимо ствари „изнутра“.
Укратко, шта треба да урадите:
- покушајте да урадите оно што вам је сада занимљиво;
- осврните се на проблеме око себе и покушајте да их решите (проналажење хитних проблема помаже организовању вашег предузећа - проналажење проблема, помажете другима да га реше);
- уради оно што те ухвати (а то се може научити суђењем).
Савет 2: Останите увек активни
Данас на ИоуТубе каналу можете наћи доста псеудо-гуруа који „знају“ како да живе: неки обећавају да ћете визуелном методом постићи све што желите, други вам говоре како да у кратком времену постигнете успех. Слушајући их, никада нећете доћи до успеха. Сви велики људи, пре него што су постали такви, провели су много сати на свом пумпању: интелектуалном, физичком, духовном. И увек су деловали.
Веома је прикладно подсетити се фразу: "Свет припада онима који делују." Ако желите да постигнете висину, немате избора него да се повежете и предузмете. У почетку ћете бити лени, пожелећете да дуже спавате, гледате ТВ емисију, уместо да трошите време на самообразовање - то је нормално. Започните с малим (на пример, уместо да гледате ТВ емисију, проведите ово време читајући) - тако да ће једну добру навику следити друга.
Савет 3: потражите могућности у слободно време
Винстон Цхурцхилл савјетује да слободно вријеме проведете тражећи нове могућности. Ако радите на не вољеном послу и опустите се у слободно време, зачарани круг ће се наставити. Много је продуктивније учити у својим слободним минутама, како бисте сазнали више о послу у који сте заиста привучени.
Цхурцхилл је схватио да је његов позив био писмен. А знате ли шта је радио у паузи од три сата када је служио у Индији? Наносио је своје писмене вештине док су његови војни вршњаци спавали или се забављали играњем карата. Цхурцхиллова одлука означила је почетак његове књижевне каријере. Није неопходно да напустите свој претходни посао и посветите сво време свом омиљеном послу, али можете га комбиновати.
Савет 4: избаците досаду
Погледајте децу. Немају минут да им досади! То је због чињенице да им је свет нов и непознат. Зашто смо одрасли, досадно, чак и ако наша планета није проучена више од 35%? - узми и откриј, освоји нове хоризонте! Разлог за то су неиспуњена очекивања, умор од несретног посла, огорченост, разочарање (укључујући и нас саме). Не видимо нове хоризонте, иако су отворени за све ...
Цхурцхилл је своју супругу замијенио својим вољеним радом и хобијима. За борбу против лошег расположења користио је методу тешких одмора. Цхурцхиллин телохранитељ је једном рекао: „Он не ради оно што хвата досаду. Ако се незанимљиви саговорници окупе за време оброка за столом, он ће ускоро отићи од стола и отићи, а ако му се чини да је филм досадан, напустиће биоскоп, чак и ако дође на биоскопску представу са самим Франклином Роосевелтом. "
Како сузбити досаду:
- пронађу своју зависност (свако има другачију; неко доживљава задовољство читања, док некоме треба авантура);
- немојте се гурати у оквир - покушајте избећи гужве у свему што радите;
- експеримент - можете почети са једноставним: припремите ново јело или промените скромну одећу у екстравагантну;
- ослободите се својих осећаја - дозволите себи да се „пустите“ барем не дуго: плешите, певајте, псујте;
- да постанете сами - никада не играјте улоге које намеће друштво и не теже да угодите. Временом ћете схватити колико је ово важно.
Савет 5: концентрација и рутина
Самодисциплина је веома важна, о њој ћете чути и читати више пута. Скоро сви познати људи направили су се сами, непознати су блуес и досада. Заронивши се у понор туге и чежње, ризикујете да не изађете ван. Нема пријатеља или вољене особе? Пронађите професионалце у овоме! Нико вас неће спречити да управљате својом свакодневном рутином. Успут, у Цхурцхиллу је био веома строг, због чега је могао да постигне незамисливу продуктивност.
Поред тога, знао је да се фокусира. Генерал-потпуковник Јан Јацоб био је задивљен Цхурцхилловом способношћу да задржи фокус на једној ствари: „Кад је Цхурцхилл заузет решавањем проблема, ништа га не може одвратити.“ Никада не радите ради посла, циљ бисте требали видети у својим напорима. Цхурцхилл је себи поставио задатак, на пример, да пише 1.000 речи дневно, и то је учинио - следите његов пример.
Савет 6: замислите себе краља
Може се чинити да је одржавање ентузијазма зреле особе могуће само у случају неактивности - избегавајући бројне одговорности и живети само за себе. Заправо, овај приступ има значајан недостатак: живећи на овај начин, постајемо гледаоци, а гледалац не може да се попне на позорницу и промени ток продукције. Одрастањем губимо способност контролисања наше стварности, што нас води у депресију.
Како се извући из овога? Да, врло лако! Сетите се како сте у детињству осећали радост због управљања дугметом за пребацивање светла. Све зато што смо осетили како утичемо својим поступцима на стварност. Свака особа може се осећати као краљ - за то је довољно преузети одговорност, у којој је моћ затворена. Очајни одрасли су они људи који се цијело вријеме жале на нешто: плате, власт, медији итд., Док најсретнији нешто мијењају на овом свијету.
Интересантна чињеница: спроведене су студије, током којих је постало јасно да највише стреса не доживљавају кормилари, већ путници, а све зато што је пилот контролирао ситуацију.
Запамтите неколико правила:
- Не штедите труд;
- суздржати се од улоге жртве;
- Не бојте се непријатеља.
Савет 7: искористите максимум
Ако желите да створите као Бог, искористите своје слободно време продуктивно. Када је Цхурцхилл приметио да пише незадовољавајуће писање на листу, одложио је књижевно дело до „најбољег тренутка“. Није проводио слободно време на одмору, већ се пребацио на неко друго занимање. Након неког времена, окрепљен, вратио се књижевној делатности.
Винстон Цхурцхилл је вјеровао да преласком на различите активности човјек тренира мозак и истовремено му пружа предах. Нема смисла лежати на каучу или у шетњи, јер ће у том тренутку мозак бити подједнако заокупљен нечим. Уморним мишићима нема смисла рећи: „Одмарам сада“, мозак ће и даље радити, али ум се може усмјерити у продуктиван канал.
Резимирајући, истичемо главне савете Цхурцхилла:
1. Ако вам се чини да вам почиње досадити, ријешите се пупољака: пјевајте, плешите, погледајте видео о томе како кухати палачинке (узгред, можете пробати, палачинке могу бити ваш пуни доручак). Радите оно што вам доноси радост, само реците досаду: „Не!“
2. Радите на свом омиљеном послу и ако вам активност не доноси задовољство - промените то без жаљења. Пронађите занимљив хоби. Нешто ће вас сигурно завести - покушајте главно.
3. Преузети одговорност за свој живот. Која вас позиција више привлачи - гледаоца или редитеља? У првом случају ништа не контролирате, а у другом стварате своју стварност.
