У свету постоји много различитих пића, о чијој опасности уопће не размишљамо. Користећи неке од њих сваки дан, ми погоршавамо своје тело. Али ни једно пиће ниже ниже није повезано са штетним материјама по људима.
Компанија "РИА Новости" спровела је истраживање у области свакодневних течних пића која су штетна за здравље људи. На основу резултата представљамо оцена најштетнијих пићакоје редовно пијете
10. Вода из славине
Оцјена се отвара пићем које многи свакодневно користе - непречишћеном водом из славине. Особа пије око 40 тона воде током свог живота. Ако изненада нема никаквог пречишћавања, тада се за све време око 2 канте белича и једна гвоздна кашица накупљају у људима.
Никада не пијте непречишћену воду. Увек је покушајте да је прокухате, ставите добар филтер за воду испод судопере или купујте дестиловану воду у продавницама, што ће добро утицати на ваш будући живот и сачуваће ваше здравље без икаквих компликација у будућности.
9. Дијета и лагана пића
Тржиште савременог друштва препуно је „здравих“ пића која су наводно здрава и немају штетне материје у себи. Људи који покушавају смршавити често прелазе на овај производ. Међутим, они имају много недостатака: присуство вештачких заслађивача, кофеина и низа хемијских елемената.
Пијење велике количине „здравих“ пића може довести до алергијских реакција, пробавних сметњи, учесталих главобоља и других поремећаја у организму. За људе који су на дијети, стручњаци препоручују укључивање у исхрану природних производа за пиће који су пуни хранљивих састојака.
8. Спортска пића
Многа спортска пића усмерена су на одржавање енергетске равнотеже у телу и препуна су угљених хидрата. Људи који се баве спортом не разумеју у потпуности прикладност употребе ове врсте производа. Спортска течност потребна је само оним људима који подносе огромне физичке активности, тј. готово увек за професионалне спортисте.
На пример, особа која је трчала на тркачкој стази само 30 минута уопште не треба да надопуни енергију, а спортисту који је на бициклу путовао 3 сата требат ће допинг тек након сат времена. Штавише, спортска пића се претварају у вишак масноћа, јер садрже пуно угљених хидрата. И, као што сви знају, сагореле килокалорије претварају се у вишак килограма.
7. Млеко
Много се расправља о опасностима или користима млека. Дете рођено у детињству добија храну потребну за раст у својој исхрани. Међутим, током одрастања људи губе способност пробаве овог производа. Особа старија од 20 година ретко пије ово пиће, јер пати од нетолеранције на лактозу.
Штавише, у продавницама се најчешће продаје производ који је прошао више фаза прочишћавања. Као резултат, добијамо производ потпуно лишен корисних квалитета. Млеко такође садржи мноштво штетних материја за људе због којих тело може добити следеће болести: чир на желуцу, додатне хормоне раста, повећану слуз и гној.
6. врући црни чај или кафа
Вероватно, многи мисле да ова свакодневна пића уопште не штете људском телу. Међутим, није. Црни чај и инстант кафа су два умјетно створена производа. Један се добија стварањем посебних услова за ферментацију лишћа, а други користи само зрна ниског квалитета за његову производњу.
Главна штета у кориштењу ових пића је присуство кофеина у њиховом саставу. У просеку, особа пије 3 до 10 шољица кафе или чаја дневно. Просечна дневна норма кофеина износи око 1 грам, а једна шоља оснажавајућег напитка садржи 1000 мг. Тако, пијући 10 шољица чаја или кафе, дневно конзумирате 10 пута више од нормалног кофеина.
5. Сокови у кесама
Отвара 5 најопаснијих пића сокова за свакодневну употребу у тетрапакима. У ствари, ово није толико користан производ како га произвођачи рекламирају. Овај сок садржи највише 50% природних материја. Остатак иде у воду и шећер. Наравно, 100% сока можете пронаћи на полицама трговина, али то ће коштати много.
Најбоље је ограничити се конзумирањем пића из врећа, јер могу довести до озбиљних болести: дијабетеса или гастритиса желуца. У исхрани вреди конзумирати само свеже цеђене сокове или природно воће. Међутим, имајте на уму да количина поједеног воћа треба бити неколико пута већа од количине конзумираног сока.
4. Енергија
Прилично популарна врста пића коју конзумира велики број људи различитих узраста. Чини се да пијана енергија човеку одмах даје енергичност. Међутим, то заправо није случај. Такав напитак чини да тело ослобађа велику количину адреналина у крвоток, што ће у трен ока одузети поспано сензацију.
Након што енергија прође, настаје осећај празнине, што доводи до жеље за поновном употребом. Такав сценарио постепено постаје овисност. Истовремено, људски кардиоваскуларни и нервни систем доживљавају додатни стрес. Стручњаци не препоручују конзумирање енергетских пића, али саветују само да се довољно наспава.
3. Газирана пића
Треће место најгорих пића које људи пију редовно припада свима познатим газираним пићима. Употреба таквих производа утиче на скоро целокупно људско тело. Висок садржај шећера може изазвати дијабетес, велики број арома је алергичан, а конзерванси једноставно уништавају зубну цаклину и узрокују каријес.
Лекари уопште не препоручују употребу ових пића. Поред ових штетних материја, угљендиоксид у организам улази са содом. Велики број њих може да изазове болести цревног тракта, а људима који већ имају ове болести, генерално је контраиндициран. Покушајте искључити таква пића из исхране.
2. Алкохолни коктели
Алкохолни коктели су врло популарни у ноћним клубовима међу младима. Међутим, конзумирање широког спектра коктела може довести до лоших посљедица. Сам алкохол има много негативних својстава, међутим, мешањем различитих пића само може погоршати стање човека.
На пример, мешање енергетских пића и јаког алкохола може бити кобно. Додатак сокова, соде и других алкохолних производа доприноси развоју болести стомака. Стручњаци не препоручују конзумирање ове врсте пића у већим количинама и савјетују да их потпуно избаците из исхране.
1. Хладно млеко
Колико год чудно изгледало, прво место у најштетнијим свакодневним напицима заузима укусни хладни коктели, уобичајени у руском угоститељству. У већини случајева врата од млечне чоколаде наносе велику штету организму. Њихова честа употреба изазива зависност и гојазност.
Све је у употреби састојака. Обично млечни напитак садржи слатки сладолед у саставу, због чега количина шећера у њима постаје непробојна. Због тога лекари препоручују да дјетету или себи ограничите употребу овог производа. Уз то, као што смо раније испитали, млеко негативно утиче на тело формиране особе.
